Cálculos renales: ¿Por qué el calor de Mazatlán es el mejor amigo de las "piedras" en el riñón?
Por Dr. Cristhian Muñoz
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Mazatlán es el paraíso, pero para nuestros riñones, su clima tropical representa un desafío constante. Como especialista, noto un patrón claro: cada vez que las temperaturas suben en el termómetro sinaloense, las salas de urgencias se llenan de pacientes con el dolor más intenso que un ser humano puede describir: el cólico nefrítico.
¿Por qué sucede esto? Es física pura. Al sudar perdemos líquidos de forma acelerada. Si no reponemos esa agua de manera constante, nuestra orina se vuelve extremadamente concentrada. Es como intentar disolver una montaña de azúcar en medio vaso de agua; llegará un punto en que el azúcar no se disuelve más y se precipita al fondo en forma de cristales. En el riñón, esos cristales se unen para formar piedras.
Muchos pacientes me preguntan: "Doctor, ¿qué agua debo tomar? ¿sirven los refrescos o el café?". La respuesta es clara: nada sustituye al agua natural. Las bebidas azucaradas o los tés embotellados pueden incluso contener oxalatos, que son los "ladrillos" que construyen las piedras más comunes.
Si usted ya ha expulsado una piedra antes, tiene un 50% de probabilidad de formar otra en los próximos 5 años si no cambia sus hábitos. La prevención en una zona tan calurosa como la nuestra no es opcional, es vital. Mantener una orina clara y abundante es el seguro de vida más barato para sus riñones.
¿Por qué sucede esto? Es física pura. Al sudar perdemos líquidos de forma acelerada. Si no reponemos esa agua de manera constante, nuestra orina se vuelve extremadamente concentrada. Es como intentar disolver una montaña de azúcar en medio vaso de agua; llegará un punto en que el azúcar no se disuelve más y se precipita al fondo en forma de cristales. En el riñón, esos cristales se unen para formar piedras.
Muchos pacientes me preguntan: "Doctor, ¿qué agua debo tomar? ¿sirven los refrescos o el café?". La respuesta es clara: nada sustituye al agua natural. Las bebidas azucaradas o los tés embotellados pueden incluso contener oxalatos, que son los "ladrillos" que construyen las piedras más comunes.
Si usted ya ha expulsado una piedra antes, tiene un 50% de probabilidad de formar otra en los próximos 5 años si no cambia sus hábitos. La prevención en una zona tan calurosa como la nuestra no es opcional, es vital. Mantener una orina clara y abundante es el seguro de vida más barato para sus riñones.