Litiasis Renal: ¿Por qué en Mazatlán se forman tantas piedras y cómo eliminarlas sin dolor?
Por Dr. Cristhian Muñoz
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Si alguna vez has sentido un dolor que nace en la espalda alta y se corre hacia la ingle, un dolor tan intenso que te impide encontrar una posición cómoda y te provoca náuseas o vómitos, es muy probable que hayas tenido un encuentro con el cólico nefrítico. En mi experiencia, Sinaloa es una zona geográfica de alta prevalencia para la litiasis renal (piedras en los riñones), y esto se debe a una combinación perfecta de factores: calor extremo, humedad alta y hábitos dietéticos específicos.
¿Cómo se fabrican las piedras? Imagina que la orina es como una solución química. En condiciones normales, el agua disuelve los minerales como el calcio, el oxalato y el ácido úrico. Sin embargo, cuando sudamos mucho y no reponemos los líquidos adecuadamente —algo muy común bajo el sol de Mazatlán— la orina se vuelve muy concentrada. Es como si en un vaso pequeño de agua intentaras disolver una taza entera de azúcar: el exceso se va al fondo y se cristaliza. Esos cristales se unen y forman piedras.
Existen diferentes tipos de piedras, y conocer de qué están hechas es fundamental. En mi práctica, no solo nos enfocamos en ayudar a que la piedra salga; realizamos un análisis metabólico. Si la piedra es de ácido úrico, suele estar ligada al consumo de carnes rojas y mariscos; si es de oxalato de calcio, puede haber un problema con el manejo de la sal en la dieta. Muchos pacientes creen erróneamente que deben dejar de tomar calcio (leche, queso) para evitar las piedras, pero en mi experiencia, la falta de calcio en la dieta puede incluso favorecer la formación de ciertos tipos de cálculos.
Tratamientos modernos y mitos peligrosos He escuchado infinidad de remedios caseros: desde tomar cerveza helada para "arrojar la piedra" hasta tés de hierbas desconocidas. Como especialista, debo advertir que la cerveza deshidrata y puede aumentar el ácido úrico, empeorando el problema. Y algunos tés pueden ser tóxicos para el riñón si este ya está obstruido.
Hoy en día, la tecnología nos permite tratar las piedras de forma mucho más amable. Desde medicamentos que relajan los conductos urinarios para facilitar la expulsión de piedras pequeñas, hasta procedimientos mínimamente invasivos con láser. Pero lo más importante es que, si ya tuviste una piedra, tienes un 50% de probabilidad de formar otra en los siguientes años si no cambiamos tu química interna. Mi meta es que no vuelvas a pasar por ese calvario de dolor, ajustando tu hidratación y nutrición de forma científica.
¿Cómo se fabrican las piedras? Imagina que la orina es como una solución química. En condiciones normales, el agua disuelve los minerales como el calcio, el oxalato y el ácido úrico. Sin embargo, cuando sudamos mucho y no reponemos los líquidos adecuadamente —algo muy común bajo el sol de Mazatlán— la orina se vuelve muy concentrada. Es como si en un vaso pequeño de agua intentaras disolver una taza entera de azúcar: el exceso se va al fondo y se cristaliza. Esos cristales se unen y forman piedras.
Existen diferentes tipos de piedras, y conocer de qué están hechas es fundamental. En mi práctica, no solo nos enfocamos en ayudar a que la piedra salga; realizamos un análisis metabólico. Si la piedra es de ácido úrico, suele estar ligada al consumo de carnes rojas y mariscos; si es de oxalato de calcio, puede haber un problema con el manejo de la sal en la dieta. Muchos pacientes creen erróneamente que deben dejar de tomar calcio (leche, queso) para evitar las piedras, pero en mi experiencia, la falta de calcio en la dieta puede incluso favorecer la formación de ciertos tipos de cálculos.
Tratamientos modernos y mitos peligrosos He escuchado infinidad de remedios caseros: desde tomar cerveza helada para "arrojar la piedra" hasta tés de hierbas desconocidas. Como especialista, debo advertir que la cerveza deshidrata y puede aumentar el ácido úrico, empeorando el problema. Y algunos tés pueden ser tóxicos para el riñón si este ya está obstruido.
Hoy en día, la tecnología nos permite tratar las piedras de forma mucho más amable. Desde medicamentos que relajan los conductos urinarios para facilitar la expulsión de piedras pequeñas, hasta procedimientos mínimamente invasivos con láser. Pero lo más importante es que, si ya tuviste una piedra, tienes un 50% de probabilidad de formar otra en los siguientes años si no cambiamos tu química interna. Mi meta es que no vuelvas a pasar por ese calvario de dolor, ajustando tu hidratación y nutrición de forma científica.